Ani Ramos

Soy nutrióloga y gastrónoma egresada de la Universidad La Salle Laguna y llevo años consultando y ayudando a personas de todas las edades a que mejoren su alimentación. Me especializo en nutrición deportiva y control de peso, y en cada consulta realizo un análisis de composición corporal (InBody) para que tu plan parta de datos reales.

No creo en las dietas restrictivas ni en los planes imposibles de sostener. Creo en cambios pequeños que caben en tu día a día, en tu presupuesto y en tu cocina. Por eso cada plan es personalizado. Tus horarios, lo que te gusta comer y lo que tu cuerpo necesita no se parecen a los de nadie más.

Creé el programa Itsalifestyle para romper con la idea de que ser saludable requiere condiciones perfectas y pura fuerza de voluntad. La alimentación siempre se debe adecuar al estilo de vida, no al revés.

Itsalifestyle busca integrar la nutrición con la flexibilidad y el disfrute de la buena comida, para que nunca más sientas que comer nutritivo es una restricción.